Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
2 ФЕВРАЛЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я прихожу к вере, что сила более могущественная, чем моя собственная может возвратить меня к здравомыслию. Я ожидаю новых собраний потому, что это то место где я принят и где я чувствую себя нужным. “Видение себя в основном как хорошего, снижает потребность в одобрении со стороны других людей… но если ты видишь себя в основном плохим, то тебе нужно одобрение каждого.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Так часто я думал о себе, как о умственно неполноценном из-за того, каким образом моя печаль удерживала меня от ощущения того, что я являюсь хозяином своей жизни. Кажется, что, чем больше я опечаливаюсь и тревожусь, тем больше я хочу выключить себя из жизни и удалиться в свой маленький мирок пережевывании о том, какой я плохой и никчёмный. Теперь, благодаря 12ти Шагам я вижу, что я не одинок в своей печали. Я могу, потрудясь, через какое –то время, выйти из положения, которое я, сам, не зная того, со временем создал. Чем больше
я несу послание о том, как 12ти Шаговая программа работает в моей жизни, тем лучше я начинаю к себе относиться. Помогая другим, я помогаю себе. Я буду, мягко говоря, нечестен, если скажу, что не нуждался в одобрении со стороны других людей. Проблема в нежелании ранить других людей. Я боюсь, что, далеко
не всегда я говорил людям, то, что они хотели слышать и не так как они хотели это слышать. Иногда я чувствую себя виноватым, потому что вынужден не согласиться с другом, а потом долго бичую себя за это. Я знаю, что, прежде всего мне нужно одобрять самого себя. Это гораздо важнее, чем одобрение других.
МЕДИТАЦИЯ
Одна из непреложных вселенских истин, что, чем больше мы отдаём с любовью и надеждой, тем больше любви и надежды возвращается к нам. То, что мы отдаем, возвращается к нам назад. Если мы начинаем осознавать, как мы, для того чтобы выжить обманывали себя, считая себя недостойными созданиями, и посылали тем самым сообщение другим “наподдай мне.” Что уходит, то приходит.