|
Ежедневные размышления Эмоционалов
|
|
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2018 Июнь 03, 9.36.26 AM | Сообщение # 16 |
 Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
3 ИЮНЯ 154
Размышление
На свете так много вещей, которые я не могу изменить! То, что говорят другие люди, и делают, и чувствуют — вне моей власти — подобно погоде, течению времени и моему основному физическому состоянию. Желать другого — это терять свою энергию впустую. Когда я принимаю вещи, которые не могу изменить, я освобождаю себя с тем, чтобы определить возможности в любой ситуации. Для моего собственного душевного покоя, я возьму хорошее, что могу взять из сегодня и оставлю остальное.
Молитва
Боже, когда одна дверь заперта для меня, пожалуйста, подведи меня к открытой двери.
Запомню
Я сфокусируюсь на принятии себя таким, как я есть.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Июнь 09, 6.29.58 AM | Сообщение # 17 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
9 ИЮНЯ 160
Размышление
Без боли, которая приходит, чтобы предупредить о физическом недуге, мы могли бы быстро погибнуть. Когда же мы отказываемся признавать предупреждающие признаки эмоциональной боли, мы не погибаем, но становимся как бы мертвы к восприятию реальной жизни. Каждый раз, когда я готов разделить свою боль, я получаю поддержку Программы и принятие. Они облегчают очередное преодоление. А попытка превозмочь боль дарит мне выздоровление и полноценность.
Молитва
Боже, когда мне становится плохо, позволь мне видеть в перспективе жизнь.
Запомню
Боль говорит мне: что-то нужно изменить.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2018 Июнь 10, 8.34.46 AM | Сообщение # 18 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
10 ИЮНЯ 161
Размышление
Когда мы начинаем смотреть более положительно на то, где мы и что с нами происходит, обнаруживаем, что все болезненные моменты являются уроками, из которых мы больше познаем себя. Все, что с нами происходит, имеет свое назначение. Если бы все шло хорошо, как бы мы учились? Мы бы заскучали. Только боль подталкивает нас к риску и принятию решения изменить что-то в себе. В этих переменах мы нуждаемся и хотим их. Как только задумываемся над своими нуждами, ценностями и целями, и новое событие уже ожидает нас.
Молитва
Боже, напоминай мне, что боль — это возможность роста.
Запомню
Если рассматривать свою боль, она помогает найти баланс в нашей жизни: самих себя, других и цели.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Понедельник, 2018 Июнь 11, 5.14.52 PM | Сообщение # 19 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
11 ИЮНЯ 162
Размышление
Большинство из нас опираются на чувство нерешительности. Заглядывали ли мы когда-либо, что под ним лежит? Почему мы продолжаем помещать себя в ситуации, которые вызывают в нас чувство неадекватности, гнева, вины и стыда? Когда же мы, наконец, будем довольны? Только ребенок делает вещи, побуждаемый одобрением, но как взрослые у нас есть свобода выбора. Мы не должны ожидать одобрения от других. Если мы остаемся ублажателями других людей, это наш собственный выбор.
Молитва
Боже, если я чувствую себя нужным, напоминай мне, что я ответственен за все, что происходит со мной.
Запомню
Никто не может использовать меня, пока я этого не разрешу.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Среда, 2018 Июнь 13, 10.15.26 AM | Сообщение # 20 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
13 ИЮНЯ 164
Размышление
Мысль об изменениях в моей жизни обычно наполняет меня дрожью. Я чувствовал неуверенность и незащищенность, когда я осознавал, что мои проторенные тропинки не будут теми же. Теперь мысль об изменении восхищает меня. Моя жизнь могла бы быть такой скучной и неинтересной, если бы я не попытался по-новому вести себя или никогда не принял бы изменения. Я не мог бы расти, если бы не начал идти с верой делать больше того, что я могу сделать. Вызов нового делает мою жизнь восхитительной. Иногда новое не дает о себе знать, но я знаю, что оно придет ко мне, когда это действительно будет нужным. Как радостно испытывать узнавание, чувствование и опыт новых путей жизни и роста.
Молитва
Боже, я знаю, Ты со мной в каждом изменении, которое я ожидаю, принимаю и отдаю благодарность за это изменение.
Запомню
Жизнь — для жизни и роста вне зависимости от моего возраста.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Июнь 16, 8.03.18 AM | Сообщение # 21 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
16 ИЮНЯ 167
Размышление
Сегодня я сделаю паузу и рассмотрю все позитивные и чудесные обстоятельства своей жизни; свободные дары от своей Высшей Силы, которые сваливались на меня. Время выразить свою благодарность за эту милость. Я благодарен за свое здоровье и за свою жизнь. Я благодарен за любящих и любимых людей в моей жизни: семью, друзей, сотрудников. Они вносят свой вклад в мое счастье и благополучие. Я благодарен за прекрасное окружение: солнце, море, голубое небо, даже за дождь, цветы. Я благодарен за свое чувство юмора, которое облегчает мой путь по дороге жизни. Я особенно благодарен за Программу АЭ, которая научила меня ценить и быть благодарным, так же, как и способу жить по-новому.
Молитва
Спасибо Тебе, Высшая Сила, за все милости в моей жизни. Помоги мне всегда помнить о благодарности.
Запомню
Я облагодетельствован хорошей жизнью.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2018 Июнь 17, 8.29.46 AM | Сообщение # 22 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
17 ИЮНЯ 168
Размышление
Своя жизнь была разбитыми яйцами! Также, как вы не можете зашить их обратно в скорлупу, то следующим вопросом было: что делать? Честность, Открытость и Желание. Моя жизнь сейчас по-прежнему из разбитых яиц, но благодаря этим трем качествам я могу сейчас справляться с этим и принимать факт, что разбитые яйца тоже хорошие. Эти качества добавляют к моей жизни и улучшают ее, подобно ветчине, тостам и маслу к разбитым яйцам, чтобы сделать их более удовлетворяющими мой вкус.
Молитва
Боже, позволь мне осознать, что я могу жить с нерешенными проблемами.
Запомню
Насколько яйцо приготовлено, настолько оно вкусно!
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Четверг, 2018 Июнь 21, 9.08.58 AM | Сообщение # 23 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
21 ИЮНЯ 172
Размышление
Иногда я обнаруживаю себя полностью погруженным в угадывания, о чем думает близкий мне человек, что он делает или что собирается делать. Я задаю себе вопросы типа: «Как я могу ему помочь и изменить ситуацию?», «А что, если... ?», «Как я решу проблему, если... ?». Я неожиданно обнаружил, что трачу свое собственное время и вызываю водоворот внутри себя. Всеми моими мыслями не смог ничего сделать, чтобы помочь или изменить ситуацию, поэтому я должен оставить это и ждать, что случится.
Молитва
Боже, позволь мне осознать, что время, которое я трачу, думая о ситуации или человеке — это форма контроля, и что мое собственное здравомыслие зависит от того, что я препоручу это Тебе.
Запомню
Мои мысли не могут изменить другого человека или ситуацию. Я могу изменить только себя!
http://depressed12.ucoz.net/news....6-21-87
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Июнь 23, 7.18.21 AM | Сообщение # 24 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
23 ИЮНЯ 174
Размышление
Прежде, чем стать частью Программы, я был эгоистичен и неуступчив. Так много раз я говорил «первому-мне». Я манипулировал и маневрировал другими людьми, делая только то, что считал правильным. Эгоистично я требовал, чтобы все другие делали только то, чего хотел я. Если они отказывались, я ругался и устраивал скандалы. Если это не срабатывало, я изобретал головную боль или таинственную боль, чтобы привлечь к себе внимание, в котором, по моему мнению, я нуждался. Сегодня я пытаюсь больше принимать во внимание других, больше прислушиваться к их нуждам.
Молитва
Боже, хотя я знаю, что мне нужно заботиться о себе, помоги мне заботиться о нуждах других
.
Запомню
Я важен; другие — тоже.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Среда, 2018 Июнь 27, 8.34.38 PM | Сообщение # 25 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
27 ИЮНЯ
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Страх боли от острой депрессии остается с теми, кто страдал ее приступами. Агония такой безнадежности отложилась в нашей памяти. Не легко забыть общую апатию жизни в это время. Конечно, неправильно быть слишком занятым своими прошлыми бедами. Взгляд назад, чтобы вспомнить, какой была наша жизнь, может быть полезным в том, чтобы убедиться, как далеко мы ушли. Только те из нас, кто сами перенесли это, знают, что терпит человек, страдающий депрессией. Только мы можем доказать, что это может и станет лучше. Делясь нашими прошлым, мы можем исправить будущее — свое и других.
МОЛИТВА
Боже, позволь моей прошлой борьбе с депрессией быть полезной для кого-либо еще.
ЗАПОМНЮ
Не пребывай в депрессии; только говори о ней.
http://depressed12.ucoz.net/news/ezhednevn...a/2018-06-27-95
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Четверг, 2018 Июнь 28, 9.24.18 AM | Сообщение # 26 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
28 ИЮНЯ 179
Размышление
Какая часть моей жизни была проведена в муках вместо того, чтобы предпринимать действия? Программа учит, что это болезненное удовольствие — одна из непозволительных роскошей, которую я не могу себе позволить. Если сегодня я чувствую вину, я могу использовать эту вину для того, чтобы включиться в действия, признавая свою ошибку ( Шаги Пятый и Десятый), возмещая ущерб (Шаг Девятый). Когда я сделаю все, что могу, чтобы исправить содеянное, я свободен, чтобы простить себя. Программа АЭ — это Программа действия, а не взгляд в прошлое. Я больше не могу нести тяжелую ношу вины.
Молитва
Боже, позволь мне ясно представлять, где я совершил ошибку, и дай мне бесстрашие и основательность в возмещении ущерба. Помоги мне принять ответ, даже если он не таков, как я надеялся.
Запомню
Легко путешествовать по жизни без обломков крушения прошлого.
http://depressed12.ucoz.net/news....6-28-96
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Июнь 30, 7.24.22 AM | Сообщение # 27 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
30 ИЮНЯ 181
Размышление
Когда я впервые пришел в Программу, я не верил в Бога. Я думал, что если бы Бог был, не было бы столько страданий, в том числе и моих. Жизнь не складывалась, как мне хотелось бы, и я шел неправильной дорогой. Поэтому проще было решить, что Бога нет. Шаг Второй говорит, что Воля более сильная, чем моя, сможет возродить меня. Я должен быть открытым, готовым к вере в Волю, более крепкую, чем моя.
Молитва
Боже, помоги в моем желании сдать старые идеи и развить новые.
Запомню
Отсутствие веры порождает мои заблуждения и страдания.
http://depressed12.ucoz.net/news....6-30-98
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2018 Июль 01, 8.54.41 AM | Сообщение # 28 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
1 ИЮЛЯ
Размышление на сегодня
Когда мы делимся с понимающим человеком своими проблемами и трудностями, то приносим пользу друг другу. Мы помогаем себе, выговаривая наболевшее. Иногда решение проблемы находится после того, как просто скажешь об этом вслух. Даже если ответ не приходит сразу, становится легче от того, что поговоришь об этом с кем-то. Всегда есть шанс, что кто-то сможет помочь нам. Когда делишься своими невзгодами, то оказываешь другому человеку доверие и принимаешь заботу о себе. От этого мы все себя лучше чувствуем. Кроме того, тем самым мы даем понять человеку, что при подобных обстоятельствах мы поможем и ему.
Медитация на сегодня
Боже, пусть рядом со мною всегда будет добрый и понимающий друг, с которым я смогу разделить свои невзгоды
Сегодня я буду помнить
Говори о том, что тебя тревожит!
http://depressed12.ucoz.net/news/ezhednevn...a/2018-07-01-99
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Среда, 2018 Июль 11, 8.25.04 AM | Сообщение # 29 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
11 ИЮЛЯ
Размышление на сегодня
Довольно долго я считал себя хуже других. Из-за этого постоянно сравнивал себя с другими. Сравнивал свои слабости с их силой и, конечно, раздражался. В конце концов я понял, что, сравнивая себя с другими, не даю развиваться своим дарованиям и талантам. Это помогло мне избавляться от таких сопоставлений, благодаря чему во мне открылись такие дарования и таланты, о которых я никогда и не мечтал.
Медитация на сегодня
Боже, если я начну себя сравнивать с кем-нибудь, толкни меня слегка.
Сегодня я буду помнить
Мне и так есть чем поделиться.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2018 Ноябрь 11, 10.56.03 AM | Сообщение # 30 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
11 ноября
РАЗМЫШЛЕНИЕ НА СЕГОДНЯ
Я — это я. Я могу быть самим собой, лишь оставаясь неуклонно честным в мыслях, словах и делах. Я почувствую рост, если внимательно и непредвзято буду слушать других, позволяя им свободно высказываться и действовать, надеясь, что это обернется для меня добром. Я способен до некоторой степени обрести душевный покой, если буду терпимым к другим людям, даже когда мне этого не хочется. Избавиться от страха я могу лишь верой в Высшую Силу. Я могу пребывать в мире, только если буду делиться своими печалями и радостями с другими.
МЕДИТАЦИЯ НА СЕГОДНЯ
Боже, дай мне физические и моральные силы встретить то, что ждет меня сегодня.
СЕГОДНЯ Я БУДУ ПОМНИТЬ
Я — это я. И это всё, что мне надо.
|
| |
| |
