| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Ноябрь 17, 10.42.45 AM | Сообщение # 31 |
 Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
17 НОЯБРЯ
РАЗМЫШЛЕНИЕ НА СЕГОДНЯ
Как часто я говорил: "Я не сержусь, но..."? Однако, судя по моим действиям, я как раз и сердился. Наша Программа учит чувствовать. День за днем, я учусь определять свои чувства и переставать отрицать их. Чувства естественны. Они говорят мне, что со мной происходит. Программа не учит меня избавляться от чувств. Она учит, как сна них реагировать. Отрицаю ли я до сих пор свои чувства?
МЕДИТАЦИЯ НА СЕГОДНЯ
Позволь с Твоей помощью начать полагаться на Тебя всякий раз, когда у меня будут появляться неприятные чувства.
СЕГОДНЯ Я БУДУ ПОМНИТЬ
Для меня естественно испытывать чувства.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Ноябрь 24, 11.00.00 AM | Сообщение # 32 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов
24 НОЯБРЯ
РАЗМЫШЛЕНИЕ НА СЕГОДНЯ
Трудно разобраться в том, что значит “принятие”. Прежде мне казалось, что когда я принимаю что-то, значит, мне это нравится и я хочу, чтобы так и было. Но это неверное понимание. Принятие подразумевает честную оценку того, что происходит в моей жизни, о чем я думаю, что чувствую. Когда я смогу прекратить отрицать то, что есть, перестану сердиться на себя, то смогу расслабиться и перестать держать все под жестким контролем. Когда я откажусь от попыток все контролировать, что и подразумевается в Первом Шаге, то я стану открытым для знаний и смогу выздоравливать.
МЕДИТАЦИЯ НА СЕГОДНЯ
Боже, если я начну отказываться от самого себя, помоги мне остановиться, потому что нормально быть самим собой.
СЕГОДНЯ Я БУДУ ПОМНИТЬ
Помня о том, что принятие приведет меня к новому знанию и выздоровлению, я приму все, что обнаружу в себе сегодня.
|
| |
| |
