|
Ежедневные размышления АА
|
|
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Апрель 07, 11.02.08 AM | Сообщение # 1 |
 Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| 
Этот ежедневник предназначен для членов сообщества анонимных алкоголиков и всех, кто стремится к трезвости. Он предлагает краткие вдохновляющие размышления и советы на каждый день, которые помогают поддерживать внутреннюю силу и решимость на пути к выздоровлению. Каждый день включает в себя идеи, связанные с духовностью, саморазвитием и поддержкой, что способствует углублению понимания программы и укреплению связей внутри сообщества. Ежедневник служит инструментом для самоанализа, отражения и укрепления стремления к здоровому образу жизни.
Из предисловия
Это издание было подготовлено по рекомендации Конференции по общему обслуживанию АА 1987 года в связи с давно назревшей потребностью Содружества в сборнике размышлений на каждый день календарного года.
Вверху каждой датированой страницы приведена цитата из таких источников, как "Анонимные Алкоголики", "Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций", "АА взрослеет", "Как это видит Билл", "Лучшие статьи Билла", "Доктор Боб и славные ветераны", а также из других изданий, одобренных Конференцией АА.
За каждой цитатой следует личное размышление одного из членов АА, относящееся к этой цитате. В ответ на обращение ко всему Содружеству поступило свыше 1300 откликов. Члены АА, чьи размышления включены в сборник, не являются профессиональными писателями и говорят, разумеется, не от имени Сожружества, а лишь от своего собственного. Просто один член АА делится своим опытом с другими.
Основное внимание в книге уделяется Трем Заветам АА: Выздоровлению, Единству и Служению.
Содержание ее согласуется с Преамбулой АА, где сказано, что "Содружество АА не связано с какой-либо сектой, вероисповеданием, политической организацией или учреждением".
В предисловии к книге "Как это видит Билл" автор выражает надежду, что его работа "Будет помогать членам АА в их индивидуальных размышлениях, стимулировать обсуждение в группах и... способствовать еще большей популярности всей литературы Содружества". Нет более подходящих слов, чтобы представить читателям книгу "Ежедневные размышления".
1990©Alcoholics Anonymous World Services, inc.
Скачать ежедневник
Сообщение отредактировал leshka_foxm - Среда, 2025 Октябрь 08, 5.12.34 AM |
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Понедельник, 2026 Январь 19, 7.37.19 AM | Сообщение # 211 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
19 Января
ВЕРА КРУГЛЫЕ СУТКИ
Вера должна творить в нас и нашими руками 24 часа в сутки, иначе мы погибнем.
Анонимные Алкоголики, с. 15
Alcoholics Anonymous, p. 16
Сущность моей духовности и трезвости зиждется на ежечасной вере в Высшую Силу. Мне необходимо помнить об этом и полагаться на Бога, как я Его понимаю, в моей ежедневной деятельности. Каким утешением для меня является то, что Бог действует в людях и через людей! Вспоминаю ли я в течение дня о конкретных примерах Божьего присутствия? Радуюсь ли очевидности его проявления? Я полон благодарности за присутствие Бога в моем выздоровлении. Без присутствия этой всемогущей Силы во всех моих делах я бы опять упал в пучину моей болезни — и умер бы.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Вторник, 2026 Январь 20, 9.25.37 AM | Сообщение # 212 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
20 Января
«ОСТАНОВИТЬСЯ… И ПОПРОСИТЬ»
В течение дня, если появляются сомнения или волнения по какому-то поводу, нужно остановиться на минуту и попросить Бога указать правильную мысль или действие.
Анонимные Алкоголики, с. 85
Alcoholics Anonymous, p. 87
Сегодня я смиренно прошу Высшую Силу о милости — сделать паузу между моим порывом и действием; дать подуть прохладному ветру, когда я готов реагировать с горячностью; прервать ярость кротостью; дождаться, когда осуждение станет доброжелательностью; обратиться к молчанию, когда мой язык готов нападать или защищаться. Я буду использовать любую возможность обратиться за руководством к Высшей Силе. Я знаю, где находится эта Сила: она обитает внутри меня, чистая, как горный ручей, спрятавшийся среди вершин, — это неведомый Внутренний Источник. Я благодарю Высшую Силу за этот мир света и истины, который я вижу, когда позволяю Ей направлять мой взгляд. Я верю Ей сегодня и надеюсь, и Она верит, что я приложу все усилия, чтобы найти правильную мысль или совершить правильный поступок.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Среда, 2026 Январь 21, 7.11.51 AM | Сообщение # 213 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
21 Января
ПОМОЧЬ СВОЕМУ БРАТУ
Член АА говорит с новичком не с позиции силы, а с позиции смирения и слабости.
АА взрослеет
A. A. Comes of Age p. 279
Находясь в АА, я прошу Бога направлять мои мысли и слова. Постоянное участие в работе Содружества нередко предоставляет мне возможность высказываться. Поэтому я постоянно прошу Бога помочь мне следить за моими мыслями и словами, чтобы они правильно и понятно представляли нашу Программу. Я также прошу Его помочь сосредоточить мои устремления в поисках Его руководства; помочь мне быть истинно добрым и любящим, помогающим и поддерживающим и, в то же время, преисполненным смирения и свободным от малейшего высокомерия. Вполне возможно, что сегодня мне придется иметь дело с чьим-то неприемлемым поведением или неприятным высказыванием, — увы, это типично для все еще страдающего алкоголика. Если этому суждено случиться, я на минуту сконцентрируюсь на Боге, чтобы отреагировать на ситуацию с самообладанием, способностью понять и с желанием оказать помощь.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Четверг, 2026 Январь 22, 7.29.49 PM | Сообщение # 214 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
22 Января
«ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО»
Через несколько часов я собрался уходить от доктора Боба… Чудесная старая широкая улыбка была на его лице, когда он сказал, почти в шутку: «Помни Билл, давай не портить это. Пусть все будет просто!» Я отвернулся, не в силах сказать ни одного слова. Это был последний раз, когда я его видел.
АА взрослеет
A. A. Comes of Age p. 214
После нескольких лет трезвости я иногда спрашиваю себя: «Неужели все так просто?» Затем на собраниях я встречаю бывших циников и скептиков, что вышли из ада по тропе АА, разделяя свою жизнь без алкоголя на 24 часа. В течение этих 24 часов они применяли на практике, — каждый в силу своих способностей, — всего лишь несколько Принципов АА. И тогда я еще раз убеждаюсь, что хотя это и не всегда легко, но если я сохраню эту простоту, то сохранится и эффективность Программы.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Пятница, 2026 Январь 23, 8.09.04 AM | Сообщение # 215 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
23 Января
ЕЩЕ И РАДОВАТЬСЯ?
…мы отнюдь не мрачные люди. Если бы наши новые члены не видели никакой радости в нашем новом образе жизни, если бы в ней не было веселья, они не пошли бы с нами по одной дороге. Мы твердо убеждены, что нужно радоваться жизни. Мы не рассуждаем цинично о положении наций в мире, но мы и не берем на свои плечи мировые проблемы.
Анонимные Алкоголики, с. 128
Alcoholics Anonymous, p. 132
Когда мой собственный дом в порядке, я вижу, что легче справляюсь с другими проблемами моей жизни. Избавившись от чувства вины и угрызений совести, которые пронизывали собой годы моего пьянства, я нашел свое место в реальном мире, но это состояние нужно удерживать. Иногда следует спросить себя: бывает ли мне весело? Если этот вопрос для меня труден или болезнен, то, может быть, я слишком серьезно воспринимаю себя — и не замечаю поэтому, что отклонился от Программы, а вполне возможно, что и сам дом не в таком уж и порядке. Я думаю, что испытываемая мною боль — это один из способов, которым Высшая Сила привлекает мое внимание, побуждая вновь оценить мои действия. Незначительные время и усилия, которые требуются для работы по Программе, — как, например, при оценке отдельных сторон моей жизни или возмещении ущерба, где это возможно, — окупаются сторицей.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2026 Январь 24, 9.13.57 AM | Сообщение # 216 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
24 Января
БЫТЬ ВОВЛЕЧЕННЫМ
Все в большей мере требуются действия. «Вера без действия мертва» … наша единственная цель — оказание помощи другим людям.
Анонимные Алкоголики, с. 85, 87
Alcoholics Anonymous, pp. 88, 89
Я понимаю, что служение является жизненно важной частью выздоровления, но возникает вопрос: «Что я-то могу сделать?» А ведь можно просто начать со своего ближайшего окружения! Я смотрю вокруг — что я могу сделать? Пепельницы полны окурков? Вычистить их — вот уже и первое дело! Самый лучший ведущий может делать очень плохой кофе; член АА, который лучше всех умеет общаться с новичками, может с трудом читать; тот, кто готов убирать помещение, может напутать с банковским счетом — и все же каждый из этих людей и их работа необходимы для эффективности группы. Чудо служения заключается в следующем: когда я делаю то, что могу, то обнаруживаю, что открывается гораздо больше возможностей, чем я предполагал ранее.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2026 Январь 25, 8.04.56 AM | Сообщение # 217 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
25 Января
МЫ НУЖНЫ ДРУГ ДРУГУ
Мы говорим каждому алкоголику: «Ты являешься членом АА, если ты заявляешь об этом… никто не может вывести тебя из организации…»
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 155
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 139
В течение многих лет, когда я размышлял над Третьей Традицией («Единственным условием для членства в АА является желание бросить пить»), я думал, что она предназначена лишь для новичков, гарантируя, что никто не закроет им доступ в АА. Сегодня же я испытываю огромную благодарность за то духовное развитие, которое дала мне эта Традиция. Я не высматриваю людей, которые заметно отличаются от меня. Третья Традиция подчеркивает то единственное, общее у меня и других в АА. Она позволила мне понять и помочь самым разным алкоголикам, как и они уже помогли мне. Шарлотта, атеистка, продемонстрировала мне высшие стандарты этики и чести; Клей, человек другой расы, научил меня терпению; молодая Меган говорит, что, когда видит меня с моими 30 годами трезвости, то это помогает ей снова посещать собрания. Третья Традиция обеспечила то, что нам нужно: друг друга.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Понедельник, 2026 Январь 26, 6.32.43 AM | Сообщение # 218 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
26 Января
БЕЗУПРЕЧНАЯ ЧЕСТНОСТЬ
Кому хочется быть безупречно честным и терпимым? Кому хочется признаваться в своих пороках перед другими и компенсировать причиненный ущерб? Кого хоть сколько-нибудь волнует какая-то Высшая Сила, не говоря уже о медитации и молитве? Кому хочется жертвовать своим временем и тратить энергию на то, чтобы передавать идеи АА другим страдальцам? Нет, обычный, занятый своими переживаниями, алкоголик не интересуется такими проблемами — конечно, если его не вынудит к тому желание выжить.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 29–30
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 24
Я алкоголик. Если я буду пить, я умру. Боже, какую силу, энергию и чувства порождает во мне эта простая истина! И это действительно все, что мне надо знать на сегодняшний день. Хочу ли я остаться в живых сегодня? Хочу ли я остаться трезвым сегодня? Готов ли я просить о помощи и готов ли помочь сегодня другому страдающему алкоголику? Осознал ли я смертельную опасность своего состояния? Что я должен сделать сегодня, чтобы остаться трезвым?
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Вторник, 2026 Январь 27, 11.12.12 AM | Сообщение # 219 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
27 Января
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВИНЫ
Что касается других людей, то нужно было отказаться от слова «вина» в наших разговорах и мыслях.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 55
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 47
Когда я стараюсь принять свое бессилие, я начинаю понимать, что обвинение самого себя во всех бедах моей жизни может потянуть меня назад в безнадежность. Обращения за помощью и глубокое внимание к идеям, заложенным в Шагах и Традициях, помогают изменить этот подход, мешающий моему выздоровлению. До прихода в АА я так стремился к одобрению со стороны людей, занимающих влиятельное положение, что готов был пожертвовать собой и другими людьми, лишь бы обрести опору в этом мире. И неизменно меня преследовали неудачи. В Программе я нашел истинных друзей, которые любят, понимают и стремятся помочь мне узнать правду о самом себе. С помощью Двенадцати Шагов я могу построить лучшую жизнь, свободную от чувства вины и необходимости самооправдания.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Среда, 2026 Январь 28, 9.33.05 AM | Сообщение # 220 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
28 Января
СОКРОВИЩА ПРОШЛОГО
…показать другим, как к нам в схожей ситуации пришла помощь. Именно это делает нашу жизнь более ценной. Вы должны думать, что в руках Всевышнего наше темное прошлое превращается в величайшее достояние — ключ к жизни и счастью других. Ваш опыт поможет другим избежать смерти и горя.
Анонимные Алкоголики, с. 120
Alcoholics Anonymous, p. 124
Какой же это подарок для меня — обнаружить, что все эти бесполезные, казалось бы, годы не прошли впустую. Опыт самых страшных падений и унижений оказывается самым мощным инструментом для помощи другим в их выздоровлении. Познав глубины стыда и отчаяния, я могу протянуть руку любви и сострадания, и я знаю, что мне доступна Божья благодать.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Четверг, 2026 Январь 29, 7.06.25 AM | Сообщение # 221 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
29 Января
РАДОСТЬ ПОДЕЛИТЬСЯ
Ваша жизнь приобретет новый смысл. Следите за тем, как люди выздоравливают, как они, в свою очередь, начинают помогать другим, как они перестают быть одинокими, как вокруг вас возникает братство. Широкий круг друзей несет с собой ценный опыт, которым не следует пренебрегать. Мы уверены, что вы от него не откажетесь. Частые контакты с новичками и друг с другом станут яркими событиями вашей жизни.
Анонимные Алкоголики, с. 86
Alcoholics Anonymous, p. 89
Осознание того, что каждый новичок, с которым я делюсь, получает возможность испытать то же облегчение, которое я нашел в Содружестве, наполняет меня радостью и благодарностью. Я верю, что, как это произошло со мной, так и для них исполнятся все Обещания АА, если они воспользуются предоставленной им возможностью и примут Программу.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Пятница, 2026 Январь 30, 9.33.46 AM | Сообщение # 222 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
30 Января
НОВАЯ СВОБОДА
Мы познаем новую свободу…
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 83
Свобода для меня — это и свобода от чего-то и свобода делать что-то. Первая свобода, которой я наслаждаюсь, это свобода от рабства алкоголя. Какое облегчение! Затем я получаю свободу от страха: страха перед людьми, страха безденежья, задержания полицией, страха неудачи, отказа. Далее я начинаю наслаждаться свободой сегодня выбирать трезвость, свободой быть самим собой, свободой выражать свое мнение, испытывать умиротворение, любить и быть любимым и свободой расти духовно. Но как мне добиться этих свобод? Большая Книга ясно указывает, что, пройдя даже лишь половину пути в возмещении мною ущерба, я начну познавать новую свободу; но не в прежнем понимании — поступать, как я хочу, не обращая внимания на других, а новую, которая обеспечит исполнение в моей жизни обещаний АА. Какая радость быть свободным!
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2026 Январь 31, 11.05.42 AM | Сообщение # 223 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
31 Января
НАШЕ ОБЩЕЕ БЛАГО — НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
Единство Анонимных Алкоголиков — самое ценное, чем владеет наше Содружество… Либо мы сохраним единство, либо АА прекратит свое существование.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 143
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 129
Наши Традиции играют ключевую роль в умалении гордыни, что необходимо для достижения и сохранения трезвости. Первая Традиция напоминает мне, что я не могу приписывать себе заслугу в своем выздоровлении или власть над ним. Поставив наше общее благополучие на первое место, я принимаю, что я не целитель в этой Программе. Я все еще один из пациентов. Не претендуя на известность, эту больничную палату строили старшие члены АА. Без нее я вряд ли бы выжил. Да и существуют ли алкоголики, имеющие шансы выздоравливать вне группы АА? Вновь и вновь смиряя свою волю, я ухожу от стремления подавлять и добиваться признания. Эти стремления играли главенствующую роль в моем алкоголизме. Отстранение моих личных желаний в интересах общего блага группы является вкладом в единство АА, которое обеспечивает надежность выздоровления. Это помогает мне помнить, что целое больше суммы его частей.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2026 Февраль 01, 8.07.38 AM | Сообщение # 224 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
1 Февраля
ЦЕЛЬ — ЗДРАВОМЫСЛИЕ
«…смысл Второго Шага медленно и осторожно начал входить в мою жизнь. Я не могу точно сказать, когда и при каких обстоятельствах я начал верить в Силу более могущественную, чем я, но в настоящий момент у меня есть такая вера».
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 33
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 27
«Прийти к убеждению!» Свою веру я признавал лишь на словах, когда у меня было соответствующее настроение или же просто для видимости. В действительности я не доверял Богу. Я не верил, что Он заботится обо мне. Я упорно старался изменить то, чего изменить не мог. Постепенно, сопротивляясь, я начал все препоручать Богу, заявляя: «Если Ты такой всемогущий, то Ты и позаботься об этом». А Он так и сделал. Я начал получать ответы на свои самые глубокие проблемы, иногда в самое необычное время — по пути на работу, за обедом или когда крепко спал. Я понял, что не сам я нахожу эти решения, — мне их дает Высшая Сила. Я поверил.
|
| |
|
|
| leshka_foxm | Дата: Понедельник, 2026 Февраль 02, 10.08.08 AM | Сообщение # 225 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1279
Статус: Оффлайн
| Ежедневные Размышления
Книга размышлений членов АА для членов АА
#ЕжедневникАА
2 Февраля
СДАВШИЙСЯ — СПАСЕН
Так называемый типичный алкоголик характеризуется самовлюбленным эгоцентричным «я», где преобладают чувство всемогущества и намерение любой ценой сохранить свою неприкосновенность… В душе алкоголик не терпит никакого контроля ни со стороны человека, ни со стороны Бога. Он, алкоголик, есть и должен быть хозяином своей судьбы. Он будет сражаться до конца, чтобы сохранить это положение.
АА взрослеет
A. A. Comes of Age, p. 311
Великой тайной является следующее: почему некоторые из нас умирают алкогольной смертью, сражаясь за сохранение «неприкосновенности» своего «я», в то время как другие, судя по всему без особых усилий, трезвеют в АА? Дар Высшей Силы — трезвость — пришла ко мне, когда ничем не объяснимое желание бросить пить совпало с моей готовностью принять помощь людей из АА. Я должен был сдаться, так как мог обрести спасение только через Бога и своих товарищей.
|
| |
|
|
