Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
26 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Сегодня, я буду честен с собой относительно того, что я чувствую. “Страх и боль изоляции, которая следует за ним, так ужасны, что у немногих людей находится мужество говорить об этом, так как оно есть. Вместо этого мы
скрываем и притворяемся, что страха изоляции не существует, некоторые из нас продолжают притворяться, сохраняя молчание о своих переживаниях, а другие притворяются, отрицая страх и изоляцию, не обращая на них внимание, приуменьшая и давая им другие имена.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
К счастью, чем больше профессионалы начинают говорить о депрессии и, о её влиянии на нас тем больше мы начинаем видеть определённую тенденцию, которая появляется в профессиональных кругах женщин-психологов и женщин-психиатров, а именно, что они всё меньше и меньше рассматривают депрессию как результат гормонального или биохимического дисбаланса, а скорее, как результат того, как женщины ощущают свой мир и, как они его выстраивают. Из-за несправедливого и унизительного обращения с женщинами, нищеты и чувства
безысходности их жизни, женщины всё больше чувствуют себя загнанными и изолированными.
Когда она в депрессии, ей необходимо на день отвлечься от детей, ей нужен надёжный человек, который может выслушать рассказ о том, как её жизнь идёт ко дну, а также место, где она может получить необходимую для себя помощь, чтобы пережить кошмарные времена, когда она чувствует, что заживо идёт ко дну. Ей не нужно слышать, как ей говорят “быстренько выпрыгивай из своей депрессии.” Молчание — золото. Но когда необходимо поговорить о своих чувствах и выразить их, ей нужно знать, что в этом случае молчание отнюдь не золото. Её
здравомыслие растёт и сохраняется, когда она может выражать себя, а не подавлять себя.
МЕДИТАЦИЯ
Бог позволяет нам встретиться с собой, когда мы находимся между молотом и наковальней в разные периоды нашего жизненного пути. Он не делает этого специально, это просто происходит. См. Шаг 2.