Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
24 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я обещаю, что сегодня сделаю для себя что-нибудь позитивное. “Когда вы находитесь в депрессии, вы мучаетесь от усталости. В самом деле, существует очень много людей, которые переживают депрессию большей частью, как усталость.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Я обнаруживаю, что, если я нахожусь в депрессии и хочу начать чувствовать себя лучше или хотя бы избавить от нее свой разум, мне нужно пойди на прогулку и начать двигаться. В ДА мы говорим, что МОТИВАЦИЯ СЛЕДУЕТ ЗА ДЕЙСТВИЕМ. Это означает, что у вас НИКОГДА НЕ ПОЯВИТСЯ МОТИВАЦИЯ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ВЫ НЕ НАЧНЕТЕ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ И СТАНЕТЕ ЗАНЯТЫМИ. Большую часть времени я переживал именно такое чувство, и я захотел ходить только, когда я начал это делать. До тех пор, пока я не заставил
себя сде ... Читать дальше »