|
Ежедневные размышления ДА
|
|
| leshka_foxm | Дата: Понедельник, 2018 Декабрь 03, 7.23.56 PM | Сообщение # 91 |
 Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
Декабрь 3
Утверждение
Сегодня я собираюсь чувствовать себя лучше!
«Люди, только послушайте этот маленький голос. Этот голос, пытался быть услышанным многие годы, только другие негативные голоса и наши старые пластинки были более способными доносить свое послание. Теперь этот маленький голос, эта ваша маленькая часть, которая хочет света и надежды начинает обретать мужество просить для себя большего» (8)
Размышление
Маленький внутренний голос во мне говорит, что сегодня для меня есть надежда. Маленький голос надежды говорит, что если я собираюсь выздоравливать, то мне нужно этого захотеть. Мне нужно почувствовать, что я могу пойти на поправку. Чем больше я способен слушать голос надежды, тем лучше я могу находить выход из своего одиночества и печали. Я осознаю, что поскольку моя депрессия следовала за мной большую часть жизни, то она не может пройти за ночь. Я готов жить одним днем и не паниковать если прямо сейчас я не чувствую себя лучше.
Каждый из нас на протяжении своей жизни слышал много голосов. Голос надежды, в котором большинство из нас нуждалось, скорее всего, был заглушен в моем детстве, и с того времени я начал бояться надеяться. Я верил, что поскольку в прошлом со мной случалось только плохое, то и в будущем со мной должны происходить плохие события. Теперь я слушаю другие голоса, и я могу надеяться на улучшения в своей жизни. Теперь я открыт и готов менять свой образ чувств, мыслей и действий.
Медитация
Боже, мы верим, что Ты сегодня с нами, и мы связываем свою судьбу с Тобой. Мы хотим, чтобы Ты восстановил нас, для того, чтобы наша жизнь была наполнена миром и надеждой.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Вторник, 2018 Декабрь 11, 9.57.13 AM | Сообщение # 92 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
Декабрь 11
Утверждение
Я уверен, что сегодня я могу почувствовать себя лучше.
«Абсолютная определенность может казаться замечательной вещью, дающей полную безопасность, но задумывались ли Вы когда-нибудь, что если Вы хотите абсолютной определенности, то Вам придется отказаться от свободы, любви и надежды» (8)
Размышление
В своих попытках найти лекарство от своей депрессии, я вырыл еще более глубокую яму, в которой теперь и нахожусь. Я вижу что моя депрессия – это зависимость. Чем больше я бегу от всего, что делает меня грустным и заставляет чувствовать одиночество, тем более грустным и одиноким я становлюсь, поэтому такое лекарство становится еще хуже тех проблем, из-за которых я вначале погружал себя в печаль. Когда и если я действительно решу исцелиться от депрессии, тогда мне нужно будет взять быка за рога, и встретиться лицом к лицу с тем от чего я бежал в начале развития моей депрессии.
Чтобы жить хотя бы с каким-нибудь количеством свободы, вам нужно жить с некоторой неопределенностью. Наша жизнь полна неопределенностей относительно того, как все сложится через малый или большой промежуток времени. Если я хочу определенности, то тогда мне нужно стать Богом поскольку только Бог наверняка знает, что случиться в будущем. Может быть, как раз мне и нужно в себе посмотреть на то, в какой степени я пытаюсь играть роль Бога.
Медитация
Боже, мы просим Тебя, будь нашим близким другом. Мы достаточно знаем о Тебе то, что Ты будешь вести нас и защищать нас в те жизненные периоды, когда нам потребуется свет на нашем пути. Пожалуйста, будь сегодня с нами, по мере роста нашей уверенности в том, что Ты идешь сегодня рядом с нами.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Декабрь 22, 1.24.55 PM | Сообщение # 93 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
Декабрь 22
Утверждение
Сегодня я буду думать только те мысли, которые укрепят мою самоценность.
«… старайся жить одним днем, поскольку это гораздо проще. Один раз кто-то сказал, если ты хочешь съесть слона, то самый лучший способ сделать это — откусывать по одному кусочку за раз. » (8)
Размышление
Сегодня я хочу быть частью Божьего плана, принимая активное участие в своем собственном выздоровлении. Чем больше я препоручаю себя, не сохраняя за собой контроля, тем больше я способен освободиться от чувства изолированности и страха, который делает меня слабее.
Мои страхи удерживают меня в моих «завтра» и в моих уже прошедших «вчера». Страх это фундамент моей депрессии. Я становлюсь менее боязливым по мере того, как я стараюсь жить одним днём и проживать этот день с надеждой.
Мысли приводят к чувствам, чувства ведут к настроению, а настроение приводит к поведению. Я хочу думать, что сегодня моя жизнь улучшится благодаря моему активному участию в собственном выздоровлении.
Медитация
Боже, мы верим, что сегодня Ты дашь нам возможность вместить больше, чем мы способны.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2018 Декабрь 22, 2.02.51 PM | Сообщение # 94 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Дорогие друзья!
Скайп собрание группы Д.А. (Анонимные Депрессивные) состоится завтра 23 декабря (воскресенье) в 14.00
Приходите.
Добро пожаловать!
Скайп логин для добавления в группу tranceremixer
Достаточно написать "Хочу на собрание ДА"
|
| |
| |
| leshka_fox | Дата: Понедельник, 2022 Июнь 13, 8.44.30 AM | Сообщение # 95 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
13 ИЮНЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Сегодня я собираюсь выделить специальное время для моего друга, моего Бога, как я Его понимаю. “Существует прямая связь между само–исследованием, медитацией и молитвой. Практика каждого из них в отдельности, может принести большое облегчение и пользу. Но когда они связанны логически и переплетены, результатом является непоколебимый фундамент для жизни.” (2)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Я вижу, что покой в моей жизни связан с тем, как много я вкладываю в свои отношения с моей Высшей Силой. В конце каждого дня я выделяю некоторое время для ежедневной инвентаризации и смотрю, как много своей воли я сегодня отдал своей Высшей Силе, как я Её понимаю. Я прилагаю усилия жить жизнью наполненной смирением, т.е. жизнью наполненной правдой относительно себя. Я прошу и молюсь во время медитации, о том, чтобы мои глаза, уши и сердце были открыты в то особое время, когда Бог говорит ко мне. Я нуждаюсь в Его руководстве и желаю его.
Это, в самом деле, источник жизни для всех тех, кто хочет оставаться вне депрессии. Это причина, по которой я не падаю в эту глубокую яму отчаяния, под названием депрессия. Я ежедневно молюсь о том, чтобы я был на чеку по отношению к своим старым привычкам мышления, которые так долго удерживали меня запертым в депрессии. Теперь я знаю предупреждающие знаки, которые указывают на то, что пора становится на колени и просить сейчас Бога о помощи.
МЕДИТАЦИЯ
Боже, мы молимся, чтобы в нашей жизни всегда оставалось время для Тебя, и чтобы мы зависели от Твоего направляющего руководства в нашей жизни. Мы ежедневно ожидаем Твоего тихого голоса, который ежедневно будет звать нас вперёд к вере, надежде и любви.
|
| |
| |
| leshka_fox | Дата: Среда, 2023 Январь 04, 4.14.52 PM | Сообщение # 96 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
4 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Сегодня я буду в контакте с любыми чувствами, которые могут быть частью
моего высвобождения от злости и обид на других людей.
“Нам нужно понять, что прощение не может быть вызвано силой, но, как и
любовь, появляется спонтанно.” (4)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Один из затворов моей тюрьмы — это неспособность прощать себя и
окружающих. Вскоре я узнаю в глубине своего сердца, что я во истину
соприкасаюсь с духом Божьим, когда почувствую, что освободился от страха и
ненависти к другим. Может быть, я зол на родителя или на учителя, или на какогонибудь родственника. Я знаю, что, соприкасаясь с обидами прошлого и признавая
свою боль, у меня появляется потенциал для начала исцеления.
Источник моей любви идёт от прощения себя и других. Именно это прощение
и способность избавиться от мёртвых ветвей старых и недавних обид и позволяет
распуститься новым ветвям и новой жизни более сильной личности. Именно в этой
глубокой богатой почве успокоения в Боге, как я Его понимаю, и произрастает
возможность возрастания в Божественном покое.
Нужно соприкоснуться с чувством злости, если я хочу освободить себя и
других от обид прошлого.
МЕДИТАЦИЯ
От одного времени года до другого, силы природы постоянно сбрасывают
старые формы жизни. И пусть мы, как и земля, познаем мир расставания с
мёртвыми корнями старых обид и горечи и впустим в себя новый источник
бурного роста исходящий от обилия Божьей любви.
Сообщение отредактировал tranceremixer - Среда, 2023 Январь 04, 4.23.32 PM |
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Четверг, 2023 Январь 05, 9.07.05 AM | Сообщение # 97 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
5 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я молюсь о том, чтобы Бог дал мне мужество прожить сегодняшний день с надеждой на то, что Божье руководство проведёт меня мимо смертельного тупика отчаяния. “Если мы хотим жить полной жизнью, у нас должна быть свобода, любовь и надежда. Жизнь должна быть неопределённой. Вот что делает её стоящей.” (3)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Я знаю, как ощущения отчаяния, смерти и серости моей печали держат меня в ловушке жёстких рамок моего мрачного прошлого. Сегодня мои чувства постепенно размораживаются по мере того, как я пытаюсь действовать по-новому, по-новому контактировать с другими людьми. Это заставляет меня пересмотреть и прийти к выводу, что жизнь, прожитая в непредсказуемости — это рискованный, но, тем не менее, здоровый способ жизни. С тех пор, как я держусь того убеждения, что, поскольку плохие вещи случались со мной в прошлом, и плохие вещи будут происходить у меня и в будущем, то мне нужно жить каждый новый день с убеждением, что я могу поменять свои чувства, мысли и поступки. Сейчас я знаю, что когда я подавлен то это, не значит, что я умственно больной или, что я лишился рассудка. Я хочу жить сегодня, и пытаться научится, как встречаться лицом к лицу с неопределённостями сегодняшнего дня. Жизнь непредсказуема. И хоть какая-то уверенность в том, что это не так, является очевидной иллюзией и, конечно же, обрекает тебя на многие разочарования.
МЕДИТАЦИЯ
Мы видим, что дело всё в риске, т.е. рискнуть получить новую карту, на
которой много новых маршрутов вместо одного, который ведёт нас вниз по дороге к изоляции и отчаянию. Я прошу Бога, как я Его понимаю, вести меня в соответствии с направлением новой карты.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Пятница, 2023 Январь 06, 5.11.49 PM | Сообщение # 98 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
6 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я признал, что был бессилен перед своей депрессией, и что моя жизнь стала
неуправляемой. Сейчас я выбираю свободу вместо безопасности и возлагаю свою надежду и доверие на Божье руководство и водительство. Боже, помоги мне верить в тебя.
“Принял решение повернуть свою жизнь и волю к заботе Бога, как я Его на тот
момент понимал.” (ТРЕТИЙ ШАГ Д.А.)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
По мере погружения в программу, я чувствую, что чем больше я стремлюсь не
ощущать боли, не прощать и никогда не злиться, тем больше у меня будет
безопасность, но эта безопасность будет за высокими тюремными стенами. Моё
состояние будет всегда предсказуемым и никогда не изменится. Мне всегда
говорили, что если буду хорошим, и буду изо всех сил стремиться к совершенству, то буду счастливым, но почему-то это не работает. Я старался быть хорошим и всегда пытался делать все наилучшим образом, но все равно оказывался в тюрьме депрессии. Что же было не так? На сегодня я выбираю быть другим человеком. Я позвоню другу и/или пойду на прогулку. Я начну работать над собой, веря, что мой Бог или Высшая Сила начнут помогать мне с поиском выхода из этой тюрьмы, которую я построил. Сегодня я доверюсь себе, для того, чтобы довериться Богу моего понимания.
МЕДИТАЦИЯ
Сегодня нам нужно дать себе возможность принимать на себя ответственность
за то, как мы думаем и чувствуем. У нас есть шанс поддаться Богу, довериться
Богу нашего понимания, и позволить Ему войти в наши жизни.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Суббота, 2023 Январь 07, 7.04.10 AM | Сообщение # 99 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
7 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я выбираю жить сегодняшним днем. Боже, веди меня и помоги мне открыться
всем людям подобным мне, которые пытаются освободиться от своей
безнадежности.
“Находиться постоянно начеку относительно того, что произойдет в будущем
утомительно, но преимущество здесь в том, что это может отводить твое внимание
от настоящего. Поскольку прошлое и будущее это воображение нашего сознания,
мы можем настаивать на том, что прошлое и будущее именно такие, какими мы их
видим. Проблема с настоящем заключается в том, что у него есть особенность,
наводить на мысль, что мое воображение прошлого и будущего может быть не
совсем правильным.” (3)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Бывают дни, когда для жизни в настоящем может потребоваться больше
мужества, чем в другие. Что мне нужно делать — это пытаться жить прямо сейчас.
Такая жизнь в настоящем откроит для меня возможность постепенно узнавать
новую истину о жизни и о себе. Мое самораскрытие настоящему моменту даст
возможность слышать, как я могу жить в мире и с надеждой.
Мне больше не нужно выбирать жить в закрытой и изолированной тюрьме
своих собственных страхов и предрассудков относительно прошлого и будущего.
Прошлое всегда наполнено болью и невыраженным гневом. Будущее, кажется,
никогда не будет без его громадных страхов и его “а что, если.” Сейчас, пришло
время принять тот факт, что я хочу изменить то, как я думаю, действую и верю.
Прямо сейчас я хочу перемены, и я готов открыто встретиться с теми трудностями,
которые они приносят. Такие действия называются жизнью.
Третий Шаг говорит мне, что я принял решение доверить свою жизнь и волю
заботе Бога, как я Его понимаю. Это та свобода, которую я ищу. Это источник
моих сегодняшних сил, а именно эти целительные 12 Шагов. Мне нужно очистить
свое внутренне жилище и признать, что я сам, неосознанно выстроил собственную
депрессию.
МЕДИТАЦИЯ
Я приму решение. Это первый шаг на пути к освобождению. Я принимаю
решение избрать свободу вместо безопасности, которую дает изоляция и
проходящей в прошлом жизни. См. Шаг 1,3
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Воскресенье, 2023 Январь 08, 6.07.27 AM | Сообщение # 100 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
8 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Мой Бог — великий Бог и Он может показать нам, если я это выберу, как быть
внимательным. Внимательность — значит, обучаться, как быть в настоящем
момент и как в нем жить.
“Внимательность — значит: обращать внимание на то, что есть здесь и сейчас,
не беспокоясь о результатах, обращая внимание на то, что есть, а не на то, что
может быть. Учась быть внимательным, означает учиться, как быть.” (3)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Иисус сказал мне, не беспокоиться, во что мне одеться… но быть как полевые
лилии и как птицы небесные, которые не сеют и не жнут. Мне предлагалось
надеяться на волю Бога Отца. Я научен, не беспокоиться о результате, но напротив,
основать свой дом в настоящем и верить, что Бог со мной во всех моих делах. Я
знаю, что “а что, если” или “а что может случиться” это отличительные знаки
депрессивной личности.
Одна из шести непреложных истин, которыми так дорожит депрессивный
человек — звучит так, что с тех пор как плохие вещи происходили с нами в
прошлом, то они непременно будут происходить с нами в будущем. Это убеждение
до сих пор действует во многих из нас. Чем больше я отпускаю такой способ
осмысления своей жизни, тем больше смысла она обретет. Я ежедневно учусь, как
доверяться Высшей Силе, для того, чтобы Она позволяла мне жить с
неопределенностью сегодняшнего дня.
МЕДИТАЦИЯ
Находясь в молитве, медитации и пребывая в тишине, мы даем Богу, как мы
Его понимаем, власть войти и действовать в нашей жизни. Мы становимся
безмолвными, тем самым давая Ему очистить наш ум и наши сердца в то время,
как Он сделает ясным для нас Свое намерение. Божий путь может быть не без
покоя и невзгод, но этот путь будет отмечен Его присутствием.
“Ищите, прежде всего, царствия Божьего” означает как раз это. В своей
жизни мы должны поставить Бога на первое место. Когда мы думаем о Боге, как о
заботливом и слушающем нас, то тогда мы не думаем о нашей собственной боли и
изоляции. См. Шаг 3.
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Понедельник, 2023 Январь 09, 9.05.13 AM | Сообщение # 101 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
9 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Мы просим Бога привести нас к тем людям и занятиям, которые будут питать в
нас хорошие качества и постепенно устранять те вещи, которые заставляют нас
чувствовать себя подавленными. “Но, чтобы расслабиться, медитировать, быть внимательным и непосредственным, вы должны научиться доверять себе, а это значит доверять другим.” (3)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Вторник, 2023 Январь 10, 7.36.25 AM | Сообщение # 102 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
10 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Боже, я открываю дверь моего сердца и приглашаю тебя войти и направлять
меня. Сегодня первый день моей жизни. “Вы — выживший, который избавился от всего ненужного багажа. Вы знаете, что депрессия — это не то, что вам мстит, а моральная дилемма, условия которой, вы теперь осмысливаете.” (3)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Среда, 2023 Январь 11, 6.24.43 AM | Сообщение # 103 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
11 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Начиная с сегодняшнего дня, я доверяю всем своим чувствам. Моё единственное желание в том, чтобы Бог провёл меня в мою новую жизнь. Я признаю своё желание бежать от своих чувств, но вместо этого я буду проживать, и испытывать их. “Много раз депрессивные люди обнаруживают, что чем больше они соприкасаются со своими чувствами, может быть даже и болезненными, тем больше им нужно остаться со своими чувствами и действительно ощутить их.” (8)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Четверг, 2023 Январь 12, 7.06.34 AM | Сообщение # 104 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
12 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я сделаю ещё один маленький шаг в своём выздоровлении и посмотрю в лицо любому дестабилизирующему меня страху. Я посмотрю ему в лицо и отпущу его.
“Мне нужно было капитулировать перед Богом, перестать контролировать всё и каждого, включая Бога. Отпусти и позволь Богу.” (8)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше
|
| |
| |
| leshka_foxm | Дата: Пятница, 2023 Январь 13, 9.26.32 AM | Сообщение # 105 |
|
Депрессивный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 466
Статус: Оффлайн
| Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
13 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я буду по-доброму обращаться с собой, и сделаю себе хотя бы одну приятную вещь. Я сделаю этот новый шаг и испытаю что-то такое, чего раньше никогда не испытывал. Я достоин заботы! Быть непосредственным и быть в депрессии — это две противоположности… в древнем апокрифическом Евангелие говориться, что Иисус сказал следующее: “Если ты выведешь из себя то, что у тебя внутри, то это спасет тебя, а то, что не выведешь, разрушит тебя.” (6)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше
|
| |
| |
