Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
4 ФЕВРАЛЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я знаю, что могу начать выбираться из своей депрессии, теперь, когда я признал перед собой и другими людьми, что из-за неё моя жизнь неуправляема. “Для нас не так важна причина, почему мы пробыли в депрессии так долго, как наше признание, что она у нас есть.” (см. 1 шаг)
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Начало освобождения от депрессии начнётся однажды, когда я почувствую, что для меня безопасно сказать, что я в депрессии или что пробыл в ней большую часть своей жизни, и на группах самопомощи ДА это считается совершенно нормальным. Сейчас большинство людей признают, что депрессия — это не психическое заболевание, а способ, который мы использовали для построения вокруг себя мира, где можно выжить. Признание себя депрессивным это уже половина битвы. Когда я начинаю брать ответственность за ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
3 ФЕВРАЛЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Сегодня я хочу сделать для себя что-нибудь приятное. Сегодня я займусь делом, которое, я знаю, поможет мне чувствовать некоторое удовлетворение. “Поскольку нам уже не нужно прятаться от других людей, ставить преграду между собой и своим внутренним миром, мы можем быть открытыми и уязвимыми, и благодаря этому чувствовать себя живыми.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Только когда я взаимодействую с другими людьми, я начинаю находить, что является моими сильными и слабыми сторонами. Когда я нахожусь в депрессии, я знаю, что когда я мало-помалу, делюсь тем, что со мной происходит, то начинаю больше в себе открывать. Это правда, что на собраниях находятся люди, которые испытывают те же самые страхи и тревогу что и я. По мере того, как я начинаю позволять большему количеству людей лучше меня ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
2 ФЕВРАЛЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я прихожу к вере, что сила более могущественная, чем моя собственная может возвратить меня к здравомыслию. Я ожидаю новых собраний потому, что это то место где я принят и где я чувствую себя нужным. “Видение себя в основном как хорошего, снижает потребность в одобрении со стороны других людей… но если ты видишь себя в основном плохим, то тебе нужно одобрение каждого.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Так часто я думал о себе, как о умственно неполноценном из-за того, каким образом моя печаль удерживала меня от ощущения того, что я являюсь хозяином своей жизни. Кажется, что, чем больше я опечаливаюсь и тревожусь, тем больше я хочу выключить себя из жизни и удалиться в свой маленький мирок пережевывании о том, какой я плохой и никчёмный. Теперь, благодаря 12ти Шагам я вижу, что я не ... Читать дальше »

Живая группа ДА "Роща"
Когда: 1 февраля (среда) в 18.15
по адресу г. Москва, метро Марьина Роща, улица Сущевский вал 41, кабинет 14
План собрания:
1) Круг недели, круг чувств.
2) Чтение книги ДА, высказывание по прочитанному. В случае новичка на собрании дополнительная тема - Первый шаг.
3) Планы на неделю; что отозвалось на группе.

Добро пожаловать!

Новичок самый важный и любимый участник в группе! Ты не один!

После собрания рекомендована прогулка или посиделки в кафе

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
1 ФЕВРАЛЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Сегодня я хочу позволить Богу, как я его понимаю показать мне Его волю в отношении меня. “Нам не нужно извиняться за Бога. Напротив, мы позволяем Ему показать через нас, что Он может сделать. Мы просим Его убрать наш страх и направить наше внимание на то, какими Он нас хочет видеть. И мы сразу же начинаем выходить из состояния страха.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Если я прожил большую часть своей жизни в печали, то я, несомненно, понимаю, что такое страх. Страх это сердцевина моей депрессии и входит что “ДРУГИЕ ЛЮДИ ТАКОВЫ, ЧТО Я ДОЛЖЕН БОЯТЬСЯ, НЕНАВИДЕТЬ И
ЗАВИДОВАТЬ ИМ.” Чего мне следует бояться больше всего, так это быть полностью изолированным своим страхом. Здесь я и должен рискнуть, и выбрать или жизнь, или жизнь в заключении за решёткой своей небезопасности ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
31 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
Я полон сил и надежды, когда иду в присутствии Бога по его сияющему пути, и я действительно верю, что сегодня я буду свободен от ужаса депрессии. Я хочу стать начать принимать себя сегодня. Я знаю, как! “Если вы начнете действовать так, как будто вы решительны, храбры, ценны и приняты, вы начнете становиться такими.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Зачастую я действую как раз наоборот, надевая маску, скрывающую мою боль и страдание. Мое лицо выглядит застывшим, как и мои чувства. Я надеваю эту маску, чтобы никто не мог заглянуть под нее и узнать, кто же я на самом деле. Но чем больше я начинаю решительно действовать, регулярно посещать собрания и
пытаться сосредотачиваться на решении, а не на проблемах, тем больше я начинаю чувствовать разницу в своем мировосприятии. Ведь зачастую ... Читать дальше »

Живая группа ДА "Питер"

▪Когда: 30 января (понедельник) 18.50 - 19.50
▪по адресу г. Санкт-Петербург, ул. Большая Подьяческая, д. 34, центр "Азария, комната 3
Как пройти:
Вход в арку с Б. Подьяческой, во дворе налево до двери с табличкой "Азария". Внутри опять налево и последняя дверь слева - нужная комната.
▪План собрания:
1) Круг недели, круг чувств.
2) Чтение книги ДА, высказывание по прочитанному. В случае новичка на собрании дополнительная тема - Первый шаг.
3) Планы на неделю; что отозвалось на группе.

Добро пожаловать! ❤

Новичок самый важный и любимый участник в группе! Ты не один!

‼ После собрания рекомендована прогулка или посиделки в кафе

Группа ВК https://vk.com/club188234149

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных
30 ЯНВАРЯ
УТВЕРЖДЕНИЕ
НЕ УСЛОЖНЯЙ!
“Сегодня главный факт в нашей жизни — это абсолютная уверенность в том, что наш Создатель вошёл в наши сердца и живёт в них по истине чудесным образом. Он начал доводить до конца решение тех проблемы, с которыми мы бы никогда не смогли справиться собственными силами.” 
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Одна из настоящих проблем, на которую я наталкиваюсь, находясь в депрессии — это мой страх завтрашнего дня и пережёвывание вчерашних обид. Всё это удерживает меня от встречи с настоящим и препятствует тому, чтобы я что-то в нём делал, и это всё потому, что я живу или в будущем, или в прошлом. Я знаю, что программа неустанно напоминает мне НЕ УСЛОЖНЯТЬ, НЕ ТОРОПИТЬСЯ и ЖИТЬ ОДНИМ ДНЁМ. Все эти принципы сохраняют меня здравомыслящим, и в контакте с реальной жизнь ... Читать дальше »

Живая группа ДА "Швера"

▪ Когда: 29 января (воскресенье) с 18:15 до 19:45
▪ по адресу г. Москва, м. Академическая, ул. Шверника, д. 10А, комната 8
▪ План собрания:
1) Круг недели, круг чувств.
2) Чтение книги ДА, высказывание по прочитанному. В случае новичка на собрании дополнительная тема - Первый шаг.
3) Планы на неделю; что отозвалось на группе.

Добро пожаловать! ❤

Новичок самый важный и любимый участник в группе! Ты не один!

‼ После собрания рекомендована прогулка или посиделки в кафе

Чат ДА Швера в телеграме https://t.me/+-Ix1KURd7S1lOGIy