Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

7 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ

Я выбираю жить сегодняшним днем. Боже, веди меня и помоги мне открыться

всем людям подобным мне, которые пытаются освободиться от своей

безнадежности.

“Находиться постоянно начеку относительно того, что произойдет в будущем

утомительно, но преимущество здесь в том, что это может отводить твое внимание

от настоящего. Поскольку прошлое и будущее это воображение нашего сознания,

мы можем настаивать на том, что прошлое и будущее именно такие, какими мы их

видим. Проблема с настоящем заключается в том, что у него есть особенность,

наводить на мысль, что мое воображение прошлого и будущего может быть не

совсем правильным.” (3)

РАЗМЫШЛЕ ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

6 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Я признал, что был бессилен перед своей депрессией, и что моя жизнь стала
неуправляемой. Сейчас я выбираю свободу вместо безопасности и возлагаю свою надежду и доверие на Божье руководство и водительство. Боже, помоги мне верить в тебя.
“Принял решение повернуть свою жизнь и волю к заботе Бога, как я Его на тот
момент понимал.” (ТРЕТИЙ ШАГ Д.А.)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
По мере погружения в программу, я чувствую, что чем больше я стремлюсь не
ощущать боли, не прощать и никогда не злиться, тем больше у меня будет
безопасность, но эта безопасность будет за высокими тюремными стенами. Моё
состояние будет всегда предсказуемым и никогда не изменится. Мне всегда
говорили, что если буду хорошим ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

5 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Я молюсь о том, чтобы Бог дал мне мужество прожить сегодняшний день с надеждой на то, что Божье руководство проведёт меня мимо смертельного тупика отчаяния. “Если мы хотим жить полной жизнью, у нас должна быть свобода, любовь и надежда. Жизнь должна быть неопределённой. Вот что делает её стоящей.” (3)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Я знаю, как ощущения отчаяния, смерти и серости моей печали держат меня в ловушке жёстких рамок моего мрачного прошлого. Сегодня мои чувства постепенно размораживаются по мере того, как я пытаюсь действовать по-новому, по-новому контактировать с другими людьми. Это заставляет меня пересмотреть и прийти к выводу, что жизнь, прожитая в непредсказуемости — это рискованный, но, тем не менее, здоровый способ жизни. С тех пор, как я держусь то ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Октябрь 12 

Утверждение 

Сегодня я осознаю яснее, чем вчера, что я могу выбирать чувствовать себя по-другому. В этом жизненном путешествии у меня есть возможность выбора. 
« Выздоровление-это путь, а не место назначения. » (9) 

Размышление 

Мои личные духовные поиски должны привести меня к ощущению света в конце тоннеля и хождения в свете надежды и покоя. Я сейчас осознаю, что впереди у меня жизнь, которая может быть наполнена душевным покоем и радостью или же жизнь, которая может быть наполнена отчаянием, мраком и депрессией. Одна из вещей которую я беру с собой в своё ежедневное путешествие к надежде - это убеждение, что даже если я не чувствую себя лучше прямо сейчас, я всё рав ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Октябрь 8

Утверждение

Сегодня я буду определять, присваивать себе и выражать свои чувства.

«Действуя спокойно отключая свои чувства, не позволяя им проявляться и беспокоить нас, возможно даже отрицая, что у нас они есть»

Размышление

Когда я нахожусь в депрессии, я чувствую, что я полон болезненной тревоги, или вовсе ничего не чувствую. Я нахожусь в оцепенении, я хочу снова чувствовать. Я вновь могу начать чувствовать только тогда, когда я отпускаю ожидания, что у меня появиться полный контроль над ... Читать дальше »

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Октябрь 3

Утверждение 

Я работаю над выходом из бездны депрессии.

« …и только пока мы не расстанемся со всем, что отгораживает нас от окружающего мира (который совсем не такой, каким мы хотим, чтобы он был) и когда нас совсем прижмёт ко дну этой ямы, тогда мы сможем встретиться с голой правдой относительно нашей жизни и смерти…и кричать от боли и злости, потому что волшебный родитель не приходит. Вместо этого, находясь на дне этой ямы, мы берём ответственность за свою жизнь ». (7) 

Размышление 

Мне вновь напоминают, что только я ответственен за свою жизнь и за то, как я её проживаю. Так часто я хотел, чтобы кто-то пришел и сказал мне, что всё будет хорошо, а всё что мне нужно было сделать – это ждать, и тогда всё станет лучше. Это не правд ... Читать дальше »

Июль 29

Утверждение

Я просто собираюсь жить в сегодняшнем дне.
«Нам нужно задать себе всего лишь один простой вопрос. ‘Верю ли я, или готов ли я поверить в то, что существует сила более могущественная, чем моя собственная?’ как только человек может сказать, что он на самом деле верит, или готов поверить, мы решительно уверяем его, что он на своем пути. В нашем кругу уже много раз было доказано, что на этом краеугольном камне может быть построена удивительно эффективная духовная структура»   (1)

Размышление

Когда вся моя жизнь наполнена отчаянием, разочарованием и чувством, что все безнадежно, именно тогда мне нужно надеяться на что-то большее, чем я. Я верю, что если буду просто стараться и верить, то мой Бог, как я Его понимаю, может каким-нибудь образом сделать мою жизнь более сносной и спокойной. Я знаю, что нико ... Читать дальше »

Июль 27

Утверждение

Я собираюсь развивать жизнь одним днём, даже если и потребуется вся жизнь.
«Когда мы видим, как другие решают свои проблемы, просто надеясь на Дух вселенной, нам нужно перестать сомневаться в Божьем могуществе. Наши представления не работают, но работают Божьи».    (1)

Размышление

Я всегда сомневался в Божьей силе до тех пор, пока я не начал видеть и читать, о других людях работающих по 12ти Шагам и собирающихся на группах. Я так же поверил, что и для меня есть надежда по мере того, как я слышал о других депрессивных, которые вместе находятся в содружестве и имеют истинное желание перестать загонять себя в печаль. В ... Читать дальше »

Июль 26

Утверждение

Сегодня я выбираю верить, что Бог есть!
«…раздавленные кризисом, который мы добровольно возложили на себя, от которого мы не смогли ускользнуть и отложить на потом, нам пришлось бесстрашно взглянуть на утверждение, что либо Бог это все, либо Он — ничто. Либо Бог есть, либо Его нет. Каким же был наш выбор?»

Размышление

Сегодня мне нужно рискнуть и наконец-то положиться на эту силу более могущественную, чем моя собственная. Меня просят довериться кому-то, о ком я практически ничего не знаю, за исключением детского представления о Боге, который, скорее всего, представляет угрозу, а не друга.
Мне нужно только перестать держаться за свою депрессию и обрести совершенно новую жизнь, которая у меня впереди. Выбор только за мной. Похоже, я начинаю понимать, что количество вариантов, как я могу себя чувствовать, становится все меньше и меньше. Я испробова ... Читать дальше »

Июль 25

Утверждение

Я могу справиться со всем, чтобы меня сегодня не постигло за эти 24 часа.
« Тысячи мужчин и женщин, воистину мирских,…прямо заявляют, что с тех пор, как они пришли к вере в Силу более могущественную, чем их собственная, и вступили в определённые отношения с этой Силой, и начали делать некоторые простые дела, в их жизни и образе мышления произошли кардинальные изменения. Перед лицом краха и отчаяния, перед лицом полного истощения их собственных человеческих сил, они обнаружили, что в них вошли: новая сила, мир, счастье и ощущение управляемости. Это случилось после того, как они от всего сердца приняли несколько простых необходимых условий,… Когда многие сотни людей могут сказать, что сегодня осознание присутствия Бога самое важное событие в ... Читать дальше »